Kako odabrati ortopedski jastuk?

Učinak bilo koje osobe izravno ovisi o ostatku. Važno je da ne samo da su madrac i deka „ispravni“: ortopedski jastuk bitan je atribut dobrog odmora. U velikom izboru proizvoda s atraktivnim oglašavanjem lako se zbuniti i uzeti nešto sasvim drugo. Možete zagonetki dugo vremena ne znajući kako ispravno odabrati ortopedski jastuk, međutim, zapravo je sve sasvim jasno.

Ljudska kralježnica, koju podržavaju mišići, ima zavoje. Tijekom sna u horizontalnom položaju, mišićni sustav se opušta, što dovodi do potrebe za dodatnom potporom za uski vratni dio kralježnice, koji nema snažnu mišićnu membranu. Ne može ga pružiti svaki jastuk, dok su ortopedski modeli sasvim sposobni ublažiti napetost u vratu i glavi, izuzimajući buđenje u stanju slabosti, umora, glavobolje i ukočenosti ramena.

Budući da su proizvodi anatomskog oblika, takvi jastuci ne liječe postojeće bolesti, međutim mogu smanjiti pritisak na kralježnicu, smanjiti bol i ublažiti obamrlost povezanu s stalnim stresom.

Po dogovoru, takvi se proizvodi dijele na dnevne profilaktičke i analoge za putovanja:

• stvoriti zdrave uvjete spavanja;
• normalizira dotok krvi u mozak;
• osigurati ispravno držanje korisnika.

Ortopedski jastuci ispunjavaju sve zahtjeve "pravog" odmora, pružajući glatku liniju kralježnice.

Oni su svojstveni:

• optimalna visina i širina;
• hipoalergeni tip punila;
• elastičnost proizvoda pri promjeni položaja;
• udobna potpora okcipitalnih ili parijetalnih dijelova;
• pokrov od prirodnog tekstila;
• prisutnost osvježavajućeg učinka.

Ortopedski jastuci ne kupuju baš tako, ne uzimajući u obzir mišljenje liječnika. U tom slučaju, oni mogu naškoditi zdravlju. Takav je proizvod temeljito odabran, a ne toliko za poboljšanje kvalitete sna, kao i za prevenciju postojećih bolesti. Upotreba ortopedskih jastuka pomaže u sprečavanju razvoja distrofičnih promjena u kralješcima, pojave napadaja bronhijalne astme, uz tradicionalnu terapiju za vraćanje ispravne funkcije kralježnice.

Takvi jastuci su prikazani za:

• skolioza, loše držanje i grčeviti bolovi u kralježnici;
• respiratorna insuficijencija;
• glavobolje, vrtoglavice i migrene;
• povećan umor;
• neuspjeh cirkulacije krvi u vratu, glavi, nogama;
• povećana napetost kralježnice i osobito u području cerviksa;
• nesanica, hrkanje.

Ortopedski jastuci pogodni su za korisnike različite dobi, uključujući adolescente i bebe. Kao mjera za sprječavanje problema kod djece s prirođenom osjetljivošću na bolesti mišićno-koštanog sustava, odabiru se samo na preporuku ortopedskog liječnika. Ni u kojem slučaju ne može se osloniti na vlastito mišljenje ili savjet prodavatelja.Liječnik će objasniti koji je oblik sposoban podržati fiziološki ispravan položaj vrata i glave, utvrđujući ispravan položaj kralježnice.

Popis korisnika kojima je prikazan jastuk s ortopedskim učinkom uključuje bolesnike s takvim problemima:

• cervikalna osteohondroza;
• ozljede gornje kralježnice i kile;
• pomicanje kralješaka u vratu, prsima;
• mišićni hipertonus;
• neuralgiju;
• tortikolis (u dojenčadi).

Osim jastuka ispod vrata, postoje i anatomski oblici za sjedenje na stolici. Smanjuju povećanu napetost mišića povezanu s produljenim boravkom tijela u sjedećem položaju, što nije prirodno za kralježnicu. Ovi modeli oslobađaju pritisak na kralježnicu, olakšavajući pritisak na genitalije.

Odgovaraju:

• učenici i učenici;
• uredski radnici, uključujući tajnike i programere;
• vozače kamiona, vozače cestovnog i zračnog prometa;
• korisnika čiji je rad povezan s nošenjem težina.

Prema preporukama liječnika, ovi jastuci su prikazani:

• trudnicama u prenatalnim i postnatalnim razdobljima da se oporave, kao i da smanje bolove tijekom poroda;
• kao rehabilitacija za pacijente s traumom zdjelice;
• s hemoroidima, prostatitisom, bolovima u donjem dijelu trbuha;
• oni koji imaju loše držanje imaju zakrivljenost kralježnice (skolioza);
• osobe s invaliditetom, prisiljene ostati u sjedećem položaju.

Odabir modela je zanimanje koje zahtijeva posebno pažljiv pristup. Nemojte biti sramežljivi, ignorirajući "uklapanje" u trgovini: to će vam omogućiti da razumijete kako jastuk odgovara određenoj osobi. Važna nijansa ortopedskih jastuka je proces prilagodbe, koji klasični analozi nemaju. To obično ne traje duže od tjedan dana.

Da biste odabrali pravi ortopedski jastuk, obratite pozornost na nekoliko čimbenika:

• Ugled branda i sastav punila (svaki materijal ima svoja svojstva elastičnosti i otpornosti na deformacije);
• obrazac - ortopedski jastuk treba biti anatomski (po mogućnosti s glatkim krivuljama za različite položaje tijela);
• veličina (ne smije biti pretjerano ili previše djetinjasto, s nedovoljnom podrškom za glavu);
• Pokrovni tekstil (oprema proizvoda je gusti materijal s prozračnom strukturom koja osigurava izmjenu zraka);
• Vrsta poklopca koji se može ukloniti za mogućnost pranja ili čišćenja;
• Dostupnost certifikata kvalitete i higijenske usklađenosti i jamstva prodavatelja.

Kod postavljanja, što je obavezno, vrijedi znati: glavu treba staviti u udubljenje posebno rezervirano za njega. Ako odaberete veliku veličinu, može izazvati hrkanje ili pogoršanje simptoma boli. Krutost proizvoda trebala bi biti prosječna, dobrodošla brtvost materijala. Možete kupiti model s dvostrukim poklopcem i punilom tretiranim antibakterijskom impregnacijom u obliku iona srebra. U slučaju ozbiljnih ozljeda kralježnice, kruti modeli su neprihvatljivi, jer to može uzrokovati hipoksično stanje.

Izgled ortopedskih jastuka je različit. Zaštitni znakovi nude niz klasičnih i ergonomskih opcija, pa su ortopedski jastuci:

• pravokutnik (val ili s udubljenjem u sredini);
• trg;
• ovalni;
• brdo;
• valjak;
• bumerang;
• potkova;
• kosti;
• polumjeseca;
• leptir;
• prsten (relevantno za modele na stolcu).

Posebno se ističu pravokutni modeli "valovnog" tipa, koji imaju dva valjka različite visine, kao i proizvode s usjekom za ramena. Različiti modeli temeljeni na različitim stavovima korisnika koji spava. Zato su jastuci različiti: pružaju maksimalnu udobnost i korist, ali u određenim položajima glave i vrata. I to se odnosi na obje vrste ortopedskih jastuka: kao prilagođavanje korisniku (iz memorijske pjene) i prisiljavanje da se samostalno prilagodi proizvodu (lateks i slično).

Veličina proizvoda je jedan od glavnih kriterija za odabir: ako nije moguće pronaći odgovarajući jastuk s parametrima tijela, ostatak na jastuku će se pretvoriti u mučenje, stanje ujutro će biti depresivno i slomljeno, uz težinu po cijelom tijelu.

Radi lakšeg izbora, možete se usredotočiti na standardne parametre:

• dječji modeli u duljini i širini su 20x30 - 35x50 cm;
• prosječna verzija za odrasle osobe je blizu 50x70 cm;
• varijacija vladara za muškarce i žene kreće se od 40 do 80 cm u dužinu i od 30 do 50 cm u širinu.

Veličina dobrog jastuka je znatno manja od klasične. Ortopedski model ne smije prekrivati ​​širinu madraca širinom. Proizvodi za žene su kompaktniji i ne prelaze standarde od 40x50 cm, a verzije za jači spol uzimaju u obzir gradnju: za prosječnu težinu dovoljno dimenzija 40x60 cm, veliki će muškarci odgovarati jastucima od 50x70 cm.

U izboru možete graditi na visini. Važno je pronaći podudarnost udaljenosti od površine kreveta (madraca) do vrata, ne zaboravljajući pozu spavajućeg korisnika. Jednostavno je: visina jastuka jednaka je širini ramena plus ili minus 1-2 cm, a za žene 8-10 cm, za muškarce 14-16 cm Možete se sjetiti: što su ramena šira, to je veći jastuk.

Djeca imaju stroža pravila:

• do 1-4 cm;
• do dvije godine 3-4 cm;
• od tri do sedam 4-7 cm;
• nakon 9 godina 8-9 cm

Ortopedski jastuci su jedinstveni i imaju mnogo prednosti. Prilično su elastični, brzo mijenjaju svoj izvorni oblik pri promjeni položaja, stoga su trajni. Punilo ne apsorbira vanjske mirise, ne izaziva alergije, otporno je na stvaranje prašine i ima strukturu "disanja".

Glavna vrsta sirovine za ortopedske jastuke su:

• ortopedska pjena;
• prirodni lateks;
• umjetni lateks;
• posebni gel za hlađenje.

Ortopedska memorijska pjena pogodna je jer ne zahtijeva ovisnost. Može prihvatiti bilo koji položaj, pogodan za korisnika, čim se materijal počne zagrijavati od kontakta s tijelom. To je samo-odzračno punilo: njegova struktura ima mnogo pora.

Lateks varijante su izrađene od proizvoda prerade mliječnog viskoznog soka od gumenih stabala, izvedenog na dva različita načina, koji definiraju strukturu sastava (mikroporozni ili perforirani u obliku rupa različitih duljina i promjera). Ovo punilo se smatra jednim od najboljih, izdržljivih, elastičnih i elastičnih. Umjetni lateks je poliuretanska pjena s impregnacijom od lateksa, koja je po svojim svojstvima manje elastična od prirodne, ali je elastična i kruta, praktički ne mijenja boju i ne stvara udubine tijekom dugotrajnog rada.

Što se tiče kuglica od poliestera i njihovih ortopedskih svojstava, ovo je kontroverzno pitanje: kada glava padne na jastuk, oni bježe na strane bez otpora, formirajući rupu.

Svi ljudi spavaju drugačije, tako da je izbor držanja važan.

Vrijedno je uzeti u obzir nekoliko savjeta:

• za korisnike koji spavaju uglavnom na svojim leđima, modeli niskih srednjih krutosti su prikladniji;
• oni koji spavaju na svojim stranama prikazani su jastuci srednje visine i umjerene tvrdoće;
• za spavanje na želucu treba obratiti pažnju na optimalno meke i čak male modele, s obzirom na krutost tepiha (mekši madrac, donji jastuk).

Na takve se znakove možete osloniti:

• slomljeno jutarnje stanje, praćeno boli i ukočenosti vratne kralježnice, ukazuje na nedovoljnu visinu jastuka;
• stalna potraga za udobnim položajem pokazuje da je glava previsoka;
• ako želite staviti ruku ispod jastuka, nije dovoljno visine.

Odabirom modela ortopedskog jastuka, treba dati prednost proizvodu od prirodnog materijala. Međutim, to nije uvijek lako napraviti, jer vam svaki prodavatelj neće dopustiti da raspakirate robu, otvorite poklopac dodatne opreme. Ako se pristojne tvrtke uvijek susreću, beskrupulozni prodavači mogu prikriti oštar kemijski miris.

Osim izbora punila, vrijedi imati na umu nekoliko nijansi. Time ćete izbjeći kupnju beskorisnih stvari.

Odabir modela vrijedi razmotriti:

• nedovoljno ispravan ili mek madrac poništava sve “korisne” kvalitete jastuka;
• kupuje se za određenu osobu;
• jastuk se stavlja ispod velikog valjka ispod vrata, dok ramena moraju ležati na madracu;
• držanje abdomena je štetno: izaziva grč mišića;
• klasični model u obliku pravokutnika i "val" s valjcima pogodan je za svaki položaj za spavanje (veći valjak je sa strane, a manji je na stražnjoj strani);
• stil polumjeseca namijenjen je spavanju na leđima.

Kako bi se produžio vijek trajanja ortopedskog jastuka pomoći će vam mala uputa s jednostavnim pravilima:

• nije izbrisano punilo, nego pokrov;
• pranje se provodi u osjetljivom načinu rada pri temperaturi ne većoj od 30-40 stupnjeva;
• korištenje izbjeljivača je neprihvatljivo, potrebno je strogo doziranje deterdženta;
• ako se punilo smoči, ne može se sušiti na suncu ili uvijeno;
• glačanje pakiranja nije dopušteno (to će dovesti do promjene strukture materijala);
• povremeno se proizvod mora provjetravati na svježem zraku;
• bez bičevanja da biste se riješili prašine!

Savjete o tome kako odabrati ortopedski jastuk potražite u videozapisu u nastavku.