Značajke finske saune, dizajna i izbora peći

S masovnim prednostima ruske kupelji postoje prednosti za njenog finskog partnera. Potrebno je temeljito i jasno pristupiti njegovoj izradi kako bi se spriječile pogreške u projektiranju i izgradnji. Uzmite u obzir značajke finske kupelji i odabira peći.

I finska i ruska kupka podložne su istom zadatku: osmišljene su za čišćenje tijela i opuštanje u opuštenoj atmosferi. No, skandinavska tradicija podrazumijeva da zrak u kupatilu treba zagrijati do 70 - 100 stupnjeva, dok njegova vlažnost ne može biti veća od 20%. Ova kombinacija će pomoći da se osjećaju pravi užitak, kao i dobili osloboditi od fizičkog umora, lako očistiti pore na koži, otvarajući ih.

Finska kupelj je najtoplija i najsušnija među svim nacionalnim građevinama. Uobičajeno stanje je zagrijavanje do 90-100 stupnjeva. Strah od bilo kakvih negativnih posljedica nije vrijedan truda. Ako nema medicinskih kontraindikacija, niska vlažnost će vam omogućiti sigurno prenošenje takve izloženosti. Ruski pristup je drugačiji: zrak u ovoj sobi je vlažan. Sjedeći ili ležeći na gornjim policama, ne zagrijava se više od 80 stupnjeva. U tome nema ničeg iznenađujućeg, vlažnost i temperatura u kupkama moraju biti obrnuto proporcionalni.

Ako zagrijavanje zraka u finskoj kupelji dosegne točku vrenja, a vlažnost naraste do 25% (samo 1-4 više od maksimalne dopuštene vrijednosti), neizbježno će se pojaviti opekline sluznice. A ako se ispostavi da su uvjeti lošiji, osim toga, pomoć će biti pružena prekasno, a onda će se primiti opekotina pluća, smrt je moguća. Iz tog razloga kamenje u finskoj kupelji ne smije se zalijevati, osim u mikroskopskim dozama kako bi se poboljšao suhi zrak ili potreba da mu se da neka vrsta arome. Najmanja pogreška može povećati vlažnost zraka na kritičnu, životno opasnu vrijednost.

Da biste zajamčili posebne parametre finske saune, morate to učiniti prema neobičnoj shemi (ne kao ruska). Kamenje nije smješteno unutar peći, postavljene su na površinu peći. Zbog toga se prostor brže zagrijava, ali se i brzo hladi. I same peći su različite. Ruska tradicija znači peći u kojima gori čvrsto gorivo. Nordijski pristup oslanja se na električne žarišta.

Počinju opremati saunu s poda, a zatim se presele na strop, a završna faza je rad sa zidovima. Neprikladno je ukrašavati pod sa stablom: prebrzo trune. Samo za rijetko posjećene kupke, možete preferirati drvene podove, a onda samo od najotpornijih na djelovanje vode i topline stijena. Češće se kao podna obloga bira pločica, a ispod nje se izlije betonska podloga. Kroz jamu se voda preusmjerava na cijev za izlijevanje (otvor mora biti s nagibom od 1 do 2 stupnja).

Pločica klinkera je bolja od keramičke, ne klizi čak i kad je mokra. Na zidovima i stropu uglavnom se primjenjuju obloge. Lipa daje atraktivnu ružičastu boju, dobro aromatizira prostoriju, prilično je izdržljiva. Abashi (tvrdo drvo) je skupo, ali ne sadrži ni jedan čvor niti džep za pitch. Ovo drvo je relativno lagano i ne gori kožu kada je jako vruće. Cedar masiv ima svoje prednosti. To uključuje:

• lakoća obrade;
• nulti rizik od truljenja i začepljenja gljivicama;
• ugodan izgled i raskošan miris;
• ljekovita svojstva.

Zidovi su često obrubljeni kanadskom i baltičkom jelom. Prilikom odabira drva, preporučuje se uporaba područja koja ne sadrže smole. Približno jedna šestina cijelog sortnog stabla pogodna je za rad, a samo iz donjeg dijela debla, s izuzetkom stražnjice. Toplinski obrađeno drvo je prikladnije za zidove, njegov životni vijek se značajno povećava.

Kakvo god se drvo koristi u sauni, njegove se kvalitete mogu manifestirati samo kvalitativnim izvođenjem preostalih zahtjeva za gradnju. Među njima važno mjesto zauzima ventilacija. Logičan korak je upotreba sustava tipa bastu, budući da je potrebno finsku kupku provesti samo u trenutku kada se zagrije. Puhalo peći održava cirkulaciju zraka tijekom cijelog postupka. U najnerazvijenijim područjima možete proći jednostavnom prirodnom cirkulacijom zraka, što je sasvim dovoljno za održavanje ugodne mikroklime.

Za posjet parnoj sobi donio samo radost, morate odabrati pravu saune štednjak. Električni grijači su uglavnom izrađeni od visokokvalitetnog nehrđajućeg ili pocinčanog čelika. Zbog toga su okolišni i sanitarni pokazatelji struktura uvijek na visokoj razini. Takve peći mogu brzo zagrijavati zrak pomoću daljinskog upravljača (ugrađenog u tijelo ili odvojeno) kako bi ih kontrolirali. Vrijedno je obratiti pozornost na verzije u kojima se nalazi ugrađeni parni generator, koji omogućuje da se ne ograniči na tradicionalni finski režim (bit će moguće pariti, kao u ruskoj kupelji).

Što se tiče proizvođača, prve linije ocjene su proizvodi iz: Helo, Harvia, Sawo, Kvaliteta proizvoda ove tri tvrtke je stabilna, a uključenost vodećih dizajnera omogućuje vam stvaranje jedinstvenog izgleda. Ako je cilj odabrati peć koja radi na drvu, morate se usredotočiti na proizvode od skupih vrsta čelika koje sadrže značajnu količinu kroma. Zahvaljujući ovom aditivu, strukture se odlikuju povećanom otpornošću na toplinu, služe jako dugo i ne spuštaju potrošače.

firma "Castor" proizvodi kućišta za peći debljine 0,5 - 0,8 cm, a uređaj je u stanju postići učinkovitost od 70% (ovisno o pravilima cirkulacije). Ozbiljna konkurencija njima može napraviti robu izdanu pod markom "Harvey", čiji su kamini lijevano željezo, a tijelo je izrađeno na temelju višeslojnog čelika. Emisija plinovitog otpada je 80% manja (to će zadovoljiti poznavatelje ekologije).

Peć za finsku saunu treba biti opremljena konvektivnim kućištem. Samo takav uređaj vam omogućuje da osigura potrebnu brzinu zagrijavanja zraka. Ona mora neprestano kružiti, inače nije moguće zadržati isti režim koji je slavio finske kupke. Da bi se spriječile opekline i otpustilo teško zračenje, korisnici imaju dvije mogućnosti: ugradnju posebnih rešetki ispunjenih kamenjem oko peći, te također okrenutu cijeloj površini tijela pažljivo odabranim kamenim pločama.

Projekt se mora izraditi nužno, nema sitnica. Finska bačva sa saunom mogu se izrađivati ​​čak i vlastitim rukama. Prvo morate odabrati daske (smreka ili bor debljine 9 cm i debljine 4,5 cm). U većini slučajeva, dimenzije su u rasponu od 250 do 400 - 450 cm, a točna veličina određena je potrebnim kapacitetom konstrukcije. Snažne grede četinjača trebalo bi koristiti kao bazu, koja se može spojiti za najveću snagu. Prilikom polaganja poda potrebno je stvoriti malu kosinu s kojom će se voda bolje odvoditi.

Osigurajte otvore za ulaz električnih žica.Češće se u finskim kupkama nanosi krov od bitumenskog crijepa, pričvršćuje čavlima i zalijepi se unutra. Važno je razmisliti o hidroizolaciji i dodatnoj završnoj obradi krova iznutra, tako da izgleda privlačnije. No, to nije dovoljno napraviti dobar projekt, potrebno je odabrati visokokvalitetno drvo, jer će se pokušaji uštede na materijalima pretvoriti u dodatne probleme. Što se tiče ljepote, trebate se usredotočiti na vlastiti ukus.

Izgraditi saunu s terasom nije tako teško. Krov se može napraviti s dvije nejednake kosine, unutarnjom izolacijom. Za zgrade od 7,65 x 7,65 četvornih metara. m treba se usredotočiti na sljedeće parametre:

• pokrivanje krovnih šindri;
• neovisno grijanje;
• parna soba i pranje;
• dodjeljivanje toaleta i prostorija za odmor;
• zasebna tehnička soba;
• temelj s finim produbljivanjem trake (preko pješčanog jastuka);
• okrenut prema podrumu i dimnjaku s prirodnim kamenom;
• zatvaranje ventilacijskih otvora s ukrasnim rešetkama;

Glavni konstrukcijski materijal je lijepljeno lamelirano drvo s poliranom vanjskom stranom. Kao izolacijski materijal koriste se valjci od mineralne vune (debljine 10 cm). Za toplinsku izolaciju stropa i zidova pranja, parna soba bira aluminijsku foliju. Stvaranje stropova u drugim sobama nije potrebno: uspješno se zamjenjuju folijama s rogovima. Ova odluka će pomoći da prostor u kadi više, čine ga originalnim. Pod je izrađen od prirodnog drva, iznimka je napravljena samo za pranje rublja, gdje na temeljima pjenastog betona izvode punopravni topli pod.

Za izgradnju finske saune u kući nije ništa gore nego u samostalnoj verziji. Međutim, morate stvoriti manju parnu sobu nego obično, jer ona mora dugo zadržavati temperaturu i ne troši puno goriva. Peć će se morati stalno i čvrsto zagrijavati, što je loše za njegovu izvedbu i životni vijek. U većini slučajeva, kupka u kući ne više od 6 četvornih metara. m. Ako pravilno opremiti parna soba, posjetite je u isto vrijeme će biti 3 - 4 osobe.

Strop je postavljen na visini od oko 200 cm: to će omogućiti održavanje optimalne proporcije s otvorima vrata. Gornje police bi trebale biti oko 1 m ispod stropa, a donje već pokušavaju. Sauna u kući uvijek se radi bez prozora, jer se kao rasvjeta koriste sconces. Neki dizajneri preporučuju odabir sustava pozadinskog osvjetljenja dizajniranog za opuštanje živčanog sustava. Bolje je stvoriti zidove iz šipke ili trupaca. Za stropove se odabiru grede beznačajnog presjeka, postavljene na udaljenosti od 0,65 - 0,85 m. Pod u kućnoj sauni obično se sastoji od tri sloja:

• filc na bazi bitumena;
• cementne glazure;
• pločice ili keramičke pločice.

Prilikom odabira pločica morate obratiti pozornost na činjenicu da su klizili što je manje moguće. Da biste to učinili, prilikom kupnje, potrebno je odabrati materijal s protukliznim, koji je karakteriziran grubom površinom ili laganim reljefnim teksturama. Otvor nape je 0,3 m niži od razine stropa. Ulaz hladnog zraka mora biti postavljen nasuprot izlazu. Bez obzira na to, ugrađena sauna neće dopustiti korištenje bazena. Za njega jednostavno nema odgovarajućeg mjesta. Međutim, ni pod ni ventilacija neće pomoći u održavanju dobre mikroklime ako se u peći koriste pogrešna kamenja.

Preporučuje se korištenje samo četiri vrste stijena:

• zada;
• dijabaz;
• grimizni kvarcit;
• vulkanska stijena

Nije dovoljno izgraditi finsku kupku i dovršiti je: parna soba takve vrste zahtijeva neobično liječenje.Ne možete koristiti metle, možete samo sjediti i opustiti se što je više moguće. Medene maske, pilingi i hidratizirajuća sredstva za kožu su prihvatljivi, ali ne više. Ako čak i opreznim udarcem nanosite metlu od breze, možete izazvati opekline kože.

Obično se posjetitelji finskih kupki tuširaju bez sapuna i drugih deterdženata, a pri ulasku u parnu sobu sjede i odmaraju se. Prvi poziv je ograničen na najviše 5 minuta, čak i za zdrave i fizički jake ljude. Ne možete uzeti ovo vrijeme kao određenu normu. Ako su negativni osjećaji nastali ranije, vrijeme je da odmah napustite parnu sobu i odete u čekaonicu. U prvim minutama morate stajati pod hladnim tušem ili uroniti u bazen.

Kao i nakon svake druge kupke, trebali biste se suzdržati od upotrebe alkohola, kave, slatke sode, kakaoa, čokoladnih šalica i sličnih proizvoda. U sauni se puno znoje, trebaju piti više. Svaki sljedeći ulazak u parnu sobu omogućuje povećanje vremena provedenog, ali ne možete otići tamo više od šest puta i ostati duže od 15 minuta. Nijedna fizička kondicija ili blagostanje ne opravdavaju kršenje ovog ograničenja. Samo u jednom trenutku treba se provoditi u sauni (čak iu relativno hladnom dijelu) najviše 3 sata.

Sjedeći u toaletu, vrijedi piti:

• bistra topla voda (negazirana);
• čaj (ne previše jak);
• sok;
• kvas ili drugo prirodno piće.

Nakon završnog izlaska iz parne kupelji možete koristiti šampon, sapun ili gel za tuširanje. Prednosti boravka u sauni su nesumnjive. Ovaj postupak jača srce, razvija pluća jednako učinkovito kao i intenzivno vježbanje na ulici. Svi organi i tkiva bolje se opskrbljuju s kisikom, moguće je mršavljenje (trajni učinak saune je samo u kombinaciji s smanjenjem prehrane i povećanom tjelesnom aktivnošću). Koža i mišići se brzo obnavljaju, tijelo općenito opušteno.

Važno je ne zaboraviti kontraindikacije za posjet sauni. Ne možete otići tamo ako:

• temperatura tijela iznad normalne;
• potvrđena zarazna bolest;
• pogoršana neinfektivna bolest;
• postoji onkološka bolest;
• pronašli ozbiljne probleme sa srcem, krvnim žilama, kožom i plućima.

Samo uz dopuštenje liječnika mogu svi u 60-godišnjacima koji pate od kronične upale ili povišenog krvnog tlaka posjetiti finsku saunu. Do 4 godine, neprihvatljivo je kupati se u sauni, a za stariju djecu potreban je potpuni pregled i pristanak liječnika. Poštujući preporuke za izgradnju finske saune, uređenje unutarnjeg prostora i korištenje saune, možete postići dobar rezultat u izgradnji i poboljšati svoje zdravlje.

Više o značajkama finske saune i pravilima za posjetu možete saznati u sljedećem videu.